Saines habitudes de vie

Vos habitudes de vie peuvent influencer vos études, vous le saviez? Vous avez des questions?

Voici quelques ressources qui pourraient vous aider !

Sommeil
Les adolescents et le sommeil
Dépliant sur l’hygiène du sommeil
Manque de sommeil à l’adolescence
Alimentation
Les besoins alimentaires à l’adolescence
Une saine alimentation pour les ados
Troubles alimentaires
Recettes simples, faciles et économiques pour tes déjeuners et collations
Burritos déjeuner
Galettes d’avoine
Gruau sans cuisson (overnight oat)
Muffins bananes, yogourt grac et avoine
Image corporelle
Le travail après l’école
Les expériences de travail
Carrefour jeunesse emploi
Concilier le travail et l’école
Questionnaire pour t’aider à mieux voir ton degré de conciliation travail-études

(À faire sur un ordinateur ou une tablette)

Utilisation des écrans
Le temps d’écran
Le temps d’écran

Pour aller plus loin…

À venir